ブレイン・ほっと・ＳＰＡ


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	ブレイン・ほっと・ＳＰＡ	心身をマッサージして、ストレス解消法を身につけ、様々な精神神経疾患と闘おう！

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　現代社会にあって、如何にストレス、疲労を癒しながら生
活し、一人一人に合ったストレス解消法を見つけ、それを心
がけながら過ごすことが必要です。　このサイトは、そのよ
うな目的を持って立ち上げました。
　また不幸にして、避けられないストレスが積み重なって、
ついに精神神経疾患のような病的状態となってしまった時、
如何に病気と付き合い、癒しへと導く方策があるかを探って
行くか、というのもこのサイトの目的です。
　まず、トップページでは、いくつかのストレス解消法に関
する入門書を中心に紹介しています。